鮮蔬豆包溫沙拉 宥宥廚房小料理🐯 — 今天料理全素食料理, 吃素的粉絲敲碗敲超久😂, 我終於又做了第二道素食料理, 高纖也能補充蛋白質,輕鬆煮, 健康吃營養一百分🥳 — 料理做法🍳 — 下一匙油,油鍋熱後,豆皮 雙面煎至微焦,起鍋。 — 豆皮切塊,備料。 — 花椰菜,玉米筍,蔬菜稍微過熱水, 花椰菜變深綠色後,起鍋瀝乾水份。 — 鍋內下一匙油,熱鍋,小蕃茄, 下鍋,稍微乾煎一下, — 加入花椰菜,玉米筍, 拌炒約2~3分鐘。 — 最後加入豆皮,些許鹽巴, 拌炒均勻,起鍋,完成。 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #家常菜 #かていりょうり #簡單料理 #tofuskin #高纖料理 #yahoo特級廚師 #健康料理 #運動飲食 #溫沙拉 #素食 #增肌減脂 #健身飲食 #豆包